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商品の詳細

指導から遠ざかったため出品致します。DVDに傷等ありますが、問題なく再生できました。#女子アスリート #怪我防止 #陸上 #バスケ #スポーツ #トレーニング #ジャパンライム「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング定価11000円■指導解説:熊野 陽人(大阪成蹊大学 専任講師/日本陸上競技連盟強化委員会/女子走幅跳オリンピック強化スタッフ)■実技協力:西村 莉子 選手(やり投選手)/大阪市立墨江丘中学校 陸上競技部 他なぜ、女子選手の多くが、ジャンプ動作の接地において膝が内側に入る、いわゆる「ニーイン」の状態になってしまうのかご存じでしょうか?それは、接地時に膝を支える為の筋力や筋の動員が不十分なことが大きな理由の1つです。ニーイン動作は、膝、特に前十字靭帯に大きな負担を掛け、怪我のリスクを高めるだけでなく、ジャンプパフォーマンスとしても効率の悪い動きとなります。では、どうすればニーインすることなく、効率的・効果的なジャンプ動作がおこなえるのでしょうか?女子選手には身体の構造的・機能的な性差として、ジャンプ動作時に男子よりもハムストリングスがうまく働かないという性質があります。つまり、ニーインしないために必要なのは、身体の前面にある筋肉ではなく後面にある筋肉、ハムストリングスや臀筋で、これらの筋肉を強化することがジャンプ動作改善のカギとなります。本作では、この特徴を踏まえた上で、中学生年代の女子選手に是非、実施して欲しいエクササイズをモデルのシニア選手と実際の中学生選手の動作を交えながらわかりやすく解説していきます。このエクササイズをウォーミングアップなどに取り入れることで、怪我防止につながり、且つジャンプパフォーマンス向上が期待できます!
カテゴリー:CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:2~3日で発送

商品の説明

「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング~すべての女子選手必見!アクティベーションドリル~【DVD2枚組】
「性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング~すべての女子選手必見!アクティベーションドリル~【DVD2枚組】
性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
性差」に応じたジャンプパフォーマンスを向上させるトレーニング
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性差」に応じたジャンプパフォーマンスを 向上させるトレーニング
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最新のクチコミ

★★★★

良いDVDかと思います。経験者向けです。

  • christina25
  • 36歳
  • アトピー
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購入品

★★★★★

流石です。美しい合気道です。経験者むけの解説化とは思いました。

  • mar_hiro
  • 24歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★

中国語と英語の解説でしたが、参考になりました。日本語だったら最高でした。

  • zane403
  • 32歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

中国の少林拳と言っても、北派だけでも無数の種類がありますが、適当に選んで後で後悔しないよう。私の場合、少林拳の発祥である嵩山少林寺の中心(≒最古の伝統拳)に興味がありました。答えは「小洪拳・大洪拳」(洪は紅とも)です。よって最古の伝統拳に関心がある方は、小洪・大洪拳を選ばれると良いでしょう。商品説明にあるよう「少林小洪拳は、少林寺でもっとも有名な、もっとも広範に流布している武術套路のひとつである。少林武僧が寺に入門するときには、必ず練習すべき基本的な拳法である。小洪拳は、少林武功の卓越した必ず身に付けるべき武術である」。嵩山少林寺では、必須で基本技習得、小紅拳、大紅拳の順で套路を学び、その後、太祖長拳(これも最古格)、羅漢、梅花、通背、朝陽などへ己己が選んでいくようです。ゆえに、小洪拳は「少林十八拳の母」と呼ばれます。 演練は、高名な釋徳陽師範(31代継承者)。ただ個人的には小洪拳一路に限った話ですが、釋延弘(少林功夫第三十四代継承者)の演練DVDの方が好きです。演練者によって同じ套路は全然違った印象を与えます。逆に大洪拳一路では徳陽師範が大好きですが、全ての套路が得意というのは無理なのかもしれません。 ちなみに小洪拳の套路は一路と二路があって、このDVDは有名な一路を紹介しています。 注意。同じ套路でも色々な演者を見ましたが、微妙に違います。嵩山でさえ、一般用と真伝の違いがあるようです。以前、小洪拳は真伝の套路を写真で見ました。個人的には意見を持ってますが、このDVDは真伝でしょうか? 中国のDVDはPAL方式(PCでのみ視聴可)が多く、NTSC(TV用プレイヤー可)か否か確認が必要。画質が良いものほどPAL方式が多い印象もありますが、この商品はNTSCです。しかしTVで見れます。 私は空手・柔道が専門ですが、型・套路は中国拳法が小学校の頃から好きで、太極拳24式、小洪拳、大洪拳を中心に練習しています。小中学校時代、少林拳の伝統拳は謎に包まれ、DVD時代になって、やっと明らかになってきました。しかし。。。50歳代ということもありますが、難しいですね(笑)

  • Mint6672
  • 40歳
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★★★

軸の作り方はyoutube等での説明とそう変わりません。 二人で対になっての練習も正直ピンときません。 結局はセミナーとかで手ほどきを受けないと感覚は掴めないのかなと 思うようになる一品でした。

  • じろいず
  • 28歳
  • アトピー
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★★★★★

貴重な資料で満足で後輩たちにも受け継げる財産となりました。

  • bironbaron
  • 36歳
  • アトピー
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★★★★

ディスクの面に特に目立った傷もなく満足です

  • おぐらみのる
  • 44歳
  • アトピー
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★★★★★

まさに、合気道の新時代を切り開く一本になるのではないかと感じました。打撃系格闘技を本来のスタイルにしている人にもおすすめの一本です。柔術系格闘技の方にも参考になると思います。従来の合気道DVDにはない新しい切り口に、攻撃の範囲が広がったような感じです。合気道は守りの武術と考えておられる方には、新たな視点をもたらすことになると思います。

  • ryuta01211224
  • 32歳
  • アトピー
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★★★★

別のネット通販サイトで売り切れだったのでこちらで購入しました。まさに、従来の合気道に革命をもたらす内容に買ってよかったと痛感させられました。まさに、私の武道人生に一石を投じた素晴らしい作品でした。

  • nanohana035256
  • 40歳
  • アトピー
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