超熱 専用ポケモン ウルトラサン ポケモンY ポケモンムーン ニンテンドー3DS/2DS

★★★★★

2024-04-14

陸上部に所属する息子が肉体改造？のため食事に気をつかるようになり、この本を購入しました。献立はもちろん食材別にもメニューが選べ、試合前の食事のことや栄養全般についても詳しく書かれているのでとても参考になりました。

• haruge3638
• 33歳
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2024-02-19

ちょっと前にジョギングを始めたので，その参考に買いました．参考になりましたが，内容的には初心者向けで，さらりと読めるので，立ち読みでも良かったかも(爆)．

• シマモト2635
• 21歳
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★★★★★

2024-04-12

金さんの指導は具体的でわかりやすいため、実践に生かしやすいと思います。初心者が陥りやすい間違った練習方法なども書いてあり参考ななにりました。

• 世界2005
• 29歳
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★★

2024-02-05

図書館で何度か借りたこの本、やはり手元にいつも持っておきたくなって、購入しました。フルマラソンを４時間くらいで走る私、トレーニング方法や、栄養、調整、などかなり参考にしています。 カラー図解などはなく、初心者よりは中級者以上向きかなあと個人的には思います。 来年こそは３時間半でフルを完走できるようにこの本で勉強しながらがんばります。

• ななぷら2009
• 37歳
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2024-04-10

中級者にも向いていると思います。熟読して、今年こそサブ3.5を達成したいと思います。

• はるさんかえる
• 25歳
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★★★★★

2024-01-22

マラソンというかジョギングというか、とにかく走り始めようと思い購入。初歩から少しずつ無理をしないで楽しめるよう、基本的な情報がここそこ。パラパラ見るだけでも、視覚的にも楽しい本です。

• KIMURA0677
• 33歳
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★★★★★

2024-04-08

いつかはUTMFの思いで購入しました。 出場資格のハードルも上がっているので、すぐには出れませんが、レベルの低いレースから積み重ねていくうえでも参考になる教科書です。

• くまさん1532
• 41歳
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2024-04-22

箱根駅伝に関心があるので 読んでみようと買いました。 箱根駅伝がより一層気に入る内容でした。

• らと08
• 29歳
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★★★★★

2024-04-15

ウォーキングやジョギングを目的にして、マラソンにも興味があり買いました。初心者の私にはおおまかなことがわかるのでよかったですね。内容的には本当に初心者や興味をもった人向けだと思います。

• さん2224543
• 37歳
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★★★★★

2024-04-20

少しでもランナーらしい生活をしたくて購入しました。材料とかなかなか揃えられないものもありますが、参考にさせていただいてます。

• Hanamoe9410
• 45歳
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★★★★★

2024-04-01

今までの常識がことごとく否定されている。 でも、一理あるかも？試してみる価値はあるのかも？ そう思わせる一冊です。 それくらいみんな迷っているのかもね？

• １ゴルゴ３
• 33歳
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2024-04-18

生徒用に購入しました。生徒には、分かりやすい内容だと思います。

• ma1102na
• 41歳
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2024-03-18

たかぎなおこさんの本はいつも元気が出てきます。 いつまでもがんばっていただきたいです・

• Sunshine9156
• 49歳
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