商品の詳細
#なまいきざかり 1-22巻 #ミユキ蜂蜜\r全て初版購入です!!本棚保管です。少し焼けがありますが割とキレイです!※16巻のみ汚れがあります。状態は写真にてご確認ください。バラ売りは御遠慮願います。#少女マンガ #マーガレット #コミック #全巻まとめ売り #別マ #別冊マーガレット #ミユキ蜂蜜 #水谷果穂 #井阪郁巳 #バスケ漫画 #花とゆめ#なるゆき
カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>漫画>>>少女漫画 |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 大阪府 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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フィットネスクラブのインストラクターに勧められました。 特長をあげると ・副菜の数、使用食材数の圧倒的多さによる栄養バランス確保 ・電子レンジ一発、私の使用機器では加熱ムラなどなし ・結構本格的な味で嫌気が差さない と非常に頼もしいのですが、 懸念は ・これだけだと、筋トレも多くこなす人には蛋白質不足か ということです。 脂肪燃焼だけでなく、代謝改善のために筋トレを行うのが運動ダイエットの基本です。 蛋白質摂取量は成人男子1日60g程度といわれていますが、これだけでは、トレーニングでダメージを受けた筋肉の回復は難しいと思われます。 別途低カロリー高蛋白のものを追加した方がいいでしょう。 ノンオイルのツナ缶、魚介練り製品(かまぼこ類)(必ず食品成分表を確認!)、 調理可能な人は鶏ささみ、皮なし肉なども。 とはいえ、この点に気をつければ非常に有効です。
- セコビッチ1058
- 20歳
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