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★★★★

2024-04-01

仲間から強要されたり、勢い・ノリで10ｋｍ以上のマラソン大会にエントリーしてしまった方に最適ですね。面白い本です。本来トレーニングしないとどうしようもないのですが、この本のアイデアで使えるものはたくさんあります。ただ、値段のわりに内容が薄っぺらいですね。

• tamt46
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

周りから無謀だといわれているが、この本を読んで自身が沸いてきた。時には単純に考えることも大切だ。４ヶ月後にはフルマラソンにデビューするぞ。

• take10224936
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-18

男の子なので、せめてかけっこくらいは一等賞を！と親バカ心で購入しました！ 幼稚園年中児ですが、がむしゃらに走っていたのを、フォームを覚えさせただけで、スピードUP! おかげで運動会では一等賞が取れました！！（７人中！）

• たかっぺ0310
• 32歳
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★★★★★

2024-04-16

ジョギングの初心者に向けての走り方入門。 「丹田・骨盤・肩甲骨を意識せよ」とのことですが、「言うは易し」という感じで、自分自身なかなか実践できていません…。 走り方以外にも、準備運動や故障したときのフォローなども書かれていて、何度も読み返す必要のある本です。

• おかん3560
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-04

運動会が近づきこの本を片手に頑張っています。 子供もはやくなったとよろこんでいます。

• めがね23
• 28歳
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★★★★★

2024-04-14

レビューをみて購入し、この本持参でシューズ買いにいきました。 内容は、靴のことから普段のトレーニング、練習計画の立て方など網羅されており、マラソン始めるのにほかの本はいらないと思います。写真もあって見やすく、ポイントもわかりやすく書いてあって購入おすすめです。

• ekmm
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-19

結構、目からうろこが落ちました。 うちの子が足が遅いのは、遺伝なんだと最初から諦めていましたが・・・環境ですね。 反省しました。 今年の運動会には、間に合いませんでしたが、来年こそはドベから卒業させてあげたいです！

• ちょめのすけ。
• 44歳
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★★★★★

2024-04-12

今年の運動会で我が子の走りを見て、がっかり。 何か手立てはないかと思っていた時、偶然この本を見つけました。 ページ数も少なめですぐに読め、内容はなるほどと納得できるものでした。早速妻と練習させることにしました。 手軽に実践できることなので、どなたにも参考になると思います。

• kamiaokiminami
• 32歳
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★★★

2024-02-05

初めてフルマラソンに参加して、残り１０キロあたりで足が痛くて走れなくなり、歩いてゴールするという悔しい思いをしたので、もう一度基礎からフォームを見直そうとこの本を購入しました。写真も豊富で、どこが痛くなるのか症状ごとに対処法が書いてあるので非常に助かります。この本に書いてあるとおりに練習して、今度こそ最後までフルマラソンを走りきりたいと思います。

• ぷろとぷてるす
• 40歳
• アトピー
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