【好評にて期間延長】 極美品★ ニコロサンティ 2022年製 バイオリン　4/4 60S NSN 弦楽器

★★★★

2024-04-18

分かりやすい解説、絵での説明で始めやすいです。 私は出産後2カ月経ってから買いましたが、出産前に準備しておけばよかったかなぁって思いました。 現在、産後4カ月。 まだまだ効果は分かりませんが、おススメ出来る1冊だと思います。

• mikkun09
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

冷静に考えて「●●だけ」で痩せるなんてことがありえようか？ それも靴下を履くだけでなんて。 しかも下半身が？！ ウソや〜ん、そんなん信じへんでぇ〜と言いつつ 買ってしまいました。 だって、もし本当やったらどうします？ ウヒヒのヒ、じゃないですか。 特別付録の靴下を履くこと約2週間。 驚いたことに、体重が緩やかに下降線を描き、 現在１Kg減。 下半身が痩せたかどうかはまだ実感ありません。 さて、気になる靴下の形状ですが写真の通り三股。 親指と小指がひらいてふんばることで 足裏が安定して歩き方が変わり、1カ月たつと 歩き方が改善されて脚が痩せる…という 理屈らしいですよ。 素材はメッシュ。 テーピングのように、かなり締め付けがキツイです。 まだまだ本当に靴下のおかげで体重が減っているのかは 経過観察が必要ですが、試す価値はあると思いました。

• なにぬ-ねもりょ
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-16

レビューを読んでポチしました(*^o^*) 期待を込めて★５です！ 楽しみにしてます(^O^)

• aieim526
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-04

メイン、副菜、汁物がセットになって記載されているので、付け合せなど考える必要がなく、私的にはとても楽なレシピ本です。 食材も特別変わった物もなく、無ければ置き換えも可能だし、大体ローカロリーな食材は決まってくるので柔軟に対応しています。 ただ、かぼちゃ1/10個の量は大きさにもよるので、プラスｇ記載していたら親切だったなと思います。 メインの他に汁物とサイドが2種付くので、よく噛んで食べたら満腹感は感じます。 味付けは我が家が濃かったのか薄めですが、ささみ揚げのレモンを使ったあんは酢好きの私でも酸っぱかったので、普通のあんで代用しました。 裏メニューとしてカレーなども載っています。 まだ始めたばかりで夜遅いシーズンでもあるので、効果は感じられませんが、ダイエットに限らず塩分セーブするにも良いので続けていこうと思います。 ・揚げささみのあんかけ146Kcal？・ごまよごし32Kcal

• アキ0761
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-04-14

結婚後夫婦そろって10ｋｇ増。 そんな主人が真剣にダイエットを始めたので、 私は隠れてダイエットに励んでいます。 主人は「だらだら寝てる」と思っているので、痩せた時の顔が見たいわ。 楽天で良さそうなダイエット本がないかなと思ったらこれが目に入りました。 ＤＶＤを見たら、ＴＶで見た先生でした。 実は話し方が苦手でしたが、何度も聞いているうちに慣れてきました。 また、ププッと噴出しそうなところありました。面白い。 面白いうちにドンドン進んでいって、楽しく終了します。 こんなに簡単なのに！？筋肉痛になりました！ 平日しかやってないので、休日はお休みです。

• 310702
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-19

お腹と下腹部とわき腹についてしまった脂肪を何とかするべく、楽天ブックスで物色していてたまたまこの本に出会いました。 気長に地道にやれるくらい楽しいエクササイズがほしかったので、みなさんのレビューを元に金額も手の出しやすいものだったので、試しにと購入してみました。 あれから、まもなく２ヶ月です。 子供が寝ているうちにと、朝5時におきて、ウォーミングアップとダンス１，２をやっています。 ストレッチはたまにやるくらいです。 1ヶ月を過ぎたころから、お腹に縦の線が現れたのですが、びくともしないメジャーの数値に挫折しそうにもなりましたが、それでも最低3ヶ月は試してみようと乗り切りました。 ２ヶ月近くになって、久しぶりにウエストサイズを測ったら、なんと−４．５ｃｍ！！でも下腹部も太ももも全然変わらず。。。でも希望が見えてきました。意識する場所を変えたりしたら下腹部にも効くのかなと悩みながらもまだ続けています。 部分やせも買ってみましたが、ダンスらしいのは即やせのほうですね。 でも、即やせに部分やせのメラメラをプラスしてみることにしました。 何事も継続は力なりだと思うので、頑張りたいと思います！

• めぐ＠1374
• 39歳
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★★★★

2024-04-12

も１コ前の「樫木式カーヴィーダンスで即やせる！」も購入して、 すっごく良かったので調子に乗って買ってみたら、イマイチでした。 「即やせ」よりもゆるい内容になってます。 正直、私には物足りませんでした（-ω-）

• water80
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-05

動きは激しくなく 簡単です！すぐに汗をかきます(^w^) 続ける事ができたら 先生のようなスタイルになれると思います！

• にのきん1004
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-10

私には高度過ぎる・・ 普通にダンスです。 もっとエクササイズっぽいのかと思い込んでました。 樫木さんは素敵でダンス姿もかっこいいのですが。 店頭で確認してから購入をおすすめします。

• スイーツガーデン
• 43歳
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★★★★★

2024-01-22

たまたまつけたテレビで紹介されていて購入してみました。ダンス経験者ですが、止めて数年、もうすでに柔軟性も筋力も落ちているので、特に背筋を鍛える動きはキツくてきちんと出来ませんでした。全く運動をした事がない方だと、半分くらいの動きはかなり厳しいと思います。 寝る前にやっていますが、凝りがひどく、首や肩の回らなかったのがずいぶん和らぎました。股関節も少し柔らかくなった気がします。 引き締め体操にありがちな右何分、左何分というのは退屈で飽きてしまいがちですが、一連の動きを２回ずつ繰り返すなど、流れがあるので覚えやすく、回数が少ないので続けやすいのが良いです。 巻頭のセミヌード写真含むナルシスティックなポートレートと最終章「トータルビューティーメソッド」には苦笑いしましたが、トレーニング自体は試してみる価値はあります。

• きいろ2666
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-08

とってもいいです。 運動が苦手な私でも楽しく続けられそうです。 まずは10日頑張ったら変化が現れるそうなのでやってみようと思います。 今日で3日目です。

• OGTEA77
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

比較的手に入りやすい材料を使い、塩以外の調味料や香辛料を駆使して調理法も工夫した、カロリーや塩分が低いメニューがのっています。 食材の組み合わせなども「さすがはプロ」と思うものもあります。表紙に出ているカリフラワーとアスパラと豚肉の炒め物は、「カリフラワーってゆでないで炒めるとこんなにおいしいんだ」と思いました。 でも、実際にこの通りのメニューを再現するのはけっこう難しい。理由は以下の３つ。 １肉や魚でオーブンなどを用いて油を使わない調理法は、家庭の電子レンジ兼用のものなどで再現するには各自工夫が必要になります。まあこれは器具充実のキッチンの方や料理上手な方は問題ないかもしれません。 ２上記のカリフラワーなどは本当においしく満足感の大きいレシピでしたが、本の中でも社員の方の体験談にあるとおり、一般的な食事をしている人からは、おそらく普通よりは味つけや分量が少し物足りないと感じられるものが多いと思われます。ま、それが５００kcal定食のキモでありますが。もちろん健康のためにこれに慣れればベストですが、やせたい本人はともかく家族がいる場合は家族全員にこの健康メニューを受け入れてもらうのは難しいかもしれません。 ３肉や魚は多くの場合１人前100ｇなのですが、食堂で大勢の場合はともかく、肉はパックで、魚は切り身で買うような場合（うちはたまに個人商店の肉屋さんで買う以外はほとんどパック＆切り身）、モモ肉や切り身の端っこを残しておくわけにもいかないので（野菜などなら少しの使い道もあるけれど）、メインの量をレシピ通りにするのがなかなか難しい。（ちなみに副材料については、残った分の使い回しの推奨レシピものっています）。 というわけで、きっちりこの通りにやるのは一般家庭ではやや難しいですが、それでも、調理法も味つけも食材の組み合わせも、なかなかしろうとには思いつかない発見があり、メタボ対策・ダイエットメニューの参考に取り入れるには十分役に立つと思います。 体重計はもちろんタニタを毎日使ってます。

• kay4kimu22
• 47歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-15

前作も持ってますが、今作の方が、誰でもできるって感じです。 実際リズム感のない私は前作は動きが微妙で難しかったんですが、今作はそれなりに出来てるんです。 それに、『効いてる!!』と実感できます。 動きがあやふやなまま続けるよりは、効いてるのを実感しながらする方が絶対いいと思います。 なので、初めての方は部分痩せの用を勧めます。 ちなみに、体重はあんまり変わりませんが、背中・肩・お腹が劇的に引き締まりました。 ゆるカーヴィ⇒メラメラカーヴィを毎日してます。 余裕があるときにはそのまま部分痩せに突入☆ 飽きてきたら、バックショットでしたり、先生1人のバージョンをしたりと、なるべく毎日するようにしてます。 難点をいうなら、先生、スタイルに自信があるなら、もっと全身ピタってした服を着てくれてた方が動きが分かってよかったですね^−^；

• misQ1414
• 35歳
• アトピー
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