【 大感謝セール】 IVANKO イヴァンコ　ケトルベル　3個セット ウエイトトレーニング

★★★

2024-04-18

カーツをもっているので、この本で筋トレメニューを参考にしようと思ったのですが・・・あんまり役に立ちませんでした。 普通の筋トレ本で充分です。

• たかみれちゃんママ
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-18

写真も掲載されていて、とても実践がしやすい一冊です。 説明もわかりやすかったので、長続きしてできそうです。

• 元之進♂
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-16

読んで見て思いましたが、すっごく科学的で、ダイエットの本としては根拠がはっきりしていて共感できます。 自分としては巻末についている運動を１週間程度続けました。 続けられます。 これで少しでもやせればと思います。 効率よくこの本でやせよう

• cocoa5520
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-04

妻の希望で購入しました。妊娠中に太ってしまった妻の希望で購入しました。たのしくエクササイズしているようです。骨盤を閉めると自然にやせていくんだなぁと思いました。

• エルサラ
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-14

どんなワークアウトにしてもそうですが、初めから完全に出来るとは思わないで、自分の体が少しずつ変化していくものだ、くらいの感覚でやってみると良いかな。途中で辛い時ありますから。辛いところを超えてやってると、普段の生活での意識もちょっと変わる気がします。それと、絶対無理っていう所は自分には無かったかな。格好悪くても何となく出来たっていう感じでやってます。

• MINI-R53
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-19

痛いですよ。 脚、腕、腹… とりあえずあまりスペースを使わないのは良いのですが、キツイですよ。 ただ、効果は早く出ますね。

• Sky High1024
• 29歳
• アトピー
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