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★★★★★

2024-04-01

カラダが硬いと、いろいろガタがきますよね。 わかりやすいので続けられそうです。

• 匿名0949
• 33歳
• アトピー
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2024-04-18

お家の中で自分のペースでエクササイズが出来ます。 私は毎日活用出来ていませんが、体を動かしたい時に踊りをマネしています。 振付を覚えるのは、なかなか大変です。 本来の音楽にのってダンスする前に、部分毎にゆっくりの音で区切ってレッスンしてくれるのですが、それも結構な速さで何度も繰り返さなければついていけません……。 ＳＡＭさんの教え方は上手ですね。 継続すると振付も完璧になり、楽しくダイエットが出来ると思います。

• 竜２６
• 21歳
• アトピー
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2024-03-18

ダイエット目的で購入しました。毎日たのしくラジオ体操してます。ダイエット効果はまだ出てませんが。

• いずみん1118
• 29歳
• アトピー
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★★

2024-04-16

ちゃんとストレッチのことが知りたいなぁと思っていたところ、バーゲン本を見つけたので購入してみました。 写真入りでわかりやすい本だと思います。 私は冷えやむくみに効くストレッチを、さっそく試してみたいと思います。 スポーツ別、肩コリなど、色々なページがあって面白いですよ(^_-)-☆

• オリーブ2113
• 37歳
• アトピー
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2024-03-04

バーゲンでいい買い物をしたと思います。 毎日するストレッチ、運動する前にするストレッチ、種類別に載っており解りやすく便利です。 体の状態に応じてのストレッチも載っており便利です。 （腰が痛い時、肩がこる時、ストレスがたまった時とか症状別で載っています）

• むーｃｙａｎ
• 25歳
• アトピー
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2024-04-14

一緒に踊ってると汗が出てきます！ 続かないと意味がなーい・・夏迄に頑張りたいですね

• okrr
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-19

1/17に注文して、今日やっと届きました。EZ DO DANCE、survival dAnce、BOY MEETS GIRLが収録されているとの事で楽しく出来そう。まだ開けてもいないけど…また後日追記します。

• ムカチ0助
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

とりあえず頑張って見ます。あんまり体力に自身がない私でもできそうです。また効果があったらレビューしなおします。

• キリト0676
• 29歳
• アトピー
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