信頼 wa-mu　TKSニースリーブ　sサイズ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-03-04

体の柔軟性を保とうと購入しましたが、なかなか実践できていません。素直に書かれているようにできればやせられるかなと思います。

• ディックフック
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

腰痛、膝痛があるので、少しでも解消できればと思い購入しました。 まだ効果が出ているわけではありませんが、解説部分も大変分かりやすく、納得できる内容でした。 しばらく、筋トレ、骨トレを続けてみようと思います。

• 25250511
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-19

解説も分かりやすく、実践した結果内臓脂肪を減らす事が出来ました。

• たこわさこ
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

表紙や本の紹介を見ると比較的簡単な機能解剖学の本なのかな、という印象を受けましたが内容は本格派。分かりやすくは書いてくれてはいますが、基礎的な解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの知識が無いといちいち出てくる単語を調べないと読み進められないかもしれません。 ただ運動指導をしている方やトレーナーなどは必読なのかな、とも思います。 趣味で筋トレやスポーツをしていて、という方にはここまでの知識は不必要だと思いますよ。

• ねこあき37
• 38歳
• アトピー
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