売れ筋商品 3袋　ザバス ウェイトダウン ソイプロテイン チョコレート風味 870g ウエイトトレーニング

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2024-04-14

すぐに届けていただき、ありがとうございます。普段全く運動をしない私なので、一通り真似してやってみたら、キツイキツイ！でもきちんとやれば、確実に体は変化すると思います。せっかく購入したのだから、がんばって続けていきたいと思います。やるかやらないかは自分しだいですものね。

• Cacaotea
• 36歳
• アトピー
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2024-02-19

骨盤メンテの本を買おうとしたのですが、分かりやすそうなのでDVDにしました。本は理論もあるようなので、後で欲しいと思います。実際に見ながらエクササイズしやすいので便利だと思います。効果のほどはまだ分かりませんが。。

• こい9947
• 24歳
• アトピー
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2024-04-12

週１回大阪府の施設でしているピラティス教室に通っているけど、お家でもピラティスしようと購入。私的にはＤＶＤの解説も分かりやすくモデルさんもゆっくり丁寧に動いてくれるので買って良かったです。あとは実行あるのみ！ですね(笑)

• たまたまたまご1979
• 32歳
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2024-02-05

ちょっと体重が思ったよりも速いペース増え続け、何か努力をしようと思っていたのですが、今の生活ペースを変えると体調を崩したり、疲れがたまったりするのが嫌で少しずつ生活習慣を変えるつもりで購入しました。 わりと、DVDが早めに進むので慣れないうちは戸惑うこともありますが、この値段にしては丁寧にDVDが作られていると思います。 DVDを見ていないときでも、思い出しながらエクササイズをすることができるので、内容が簡単で覚えやすいですね。 私はむくみがひどいのですが、インスパイリングを行うと翌日のむくみ方が違います。

• sabu1204
• 40歳
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2024-04-10

前からほしいと話していた友人へのプレゼントです。

• Sp-ade
• 28歳
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★★

2024-01-22

いろんなDVDを持っていますが、説明が少ないので見ながらやらなくてはなりません。一週間続けましたが効果はありそうです、スロートレっぽいかな？かなりきつい（特に私にとっては足がきつい）けど、一週間もすると慣れてきます。普段から色々やっているので、ヒドイ筋肉痛にはなりませんがそれなりに効いているようです。でも、これだけだと確かに飽きるかも？！

• むんげ008
• 36歳
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2024-04-08

コツコツ出来る人には効果が高いエクササイズだと思います。 基本内容は筋トレです。 椅子を使ったりマットを使ったりしてますが、きちんとやると汗がボタボタ出るくらいキツイです。 全部やると60分かかるので気分で短いプログラムを選んだりしてます。 でも説明が少ないので最初はとにかく見ながら追いついていくのに精一杯です。（私だけ？） ただ、ドタドタするエクササイズではないので、そういう意味ではマンションやアパートでも遠慮なく出来ると思います。

• ttt445
• 44歳
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2024-04-22

ダイエット目的で購入しました。 確かに効く！と思います。 私は1日やっただけで筋肉痛になりました。。。 続ければ効果はでると思います。全部のメニューをこなすのは結構きついですが。。。 単調な動きが多いので、ビリーみたいな楽しいながらやりたいという人には不向きかも。 どちらかというと、腹筋などコツコツとできる人向きです。

• 茶々0522
• 32歳
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2024-04-15

本も購入しているがやはり映像で見るとわかりやすい。 おすすめです。

• ０るーま０
• 40歳
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2024-04-20

1より２がやり易いです。産後のケアのようですが、関係なくやればいいと思います。足はとくに効きます。

• ぬー34
• 48歳
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2024-04-01

トレーニング通ってましたが、他のもやってみたく一時中断、、、。次始めるまでの自宅トレ！と思って買いました。 が、、動かす筋肉が違う？間接がポキポキ変な音を立ててます（笑 トレイシーのトレーニング自体は結構ハードでキツイ！ 思ったより場所使うし。

• ななし1693
• 36歳
• アトピー
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2024-04-18

本→全体的にお洒落。活字が苦手な人向け。 先生は綺麗だけど大きな写真は、そんなにいらないかも。 抽象的な内容ではなく、もっと具体的にピラティスに ついて知りたかったので読み物としては残念。 ＤＶＤ→とにかく説明が早いので本で予習し慣れが必要、 １日分が短いので続けられる、寝る前にやると熟睡、 普段の生活の中で姿勢や中心を意識するようになる、 音楽や掛け声は心地よい、簡単な動きなのに筋肉痛になる ので、今まで使っていなかったインナーマッスルが 鍛えられてると実感） 体幹を強化したい方は、ヨガよりピラティスがオススメ。 ただ３０日クリアしたら飽きて、別のＤＶＤに変えたく なりそうな予感。

• nonnon9633
• 44歳
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2024-03-18

トレーシーをやり始めて約2ヶ月が経ちました。最初の1ヶ月位は一日おきにスタンダードコースをやり、慣れてきたので今は毎日欠かさずやってます。最初は続くか不安でしたが、ハードなエクササイズではないので継続しております。おかげでサイズダウンしました！友達からも痩せたと言われて益々やる気になってます♪これからも続けてやって行こうと思います！

• ＨＫ9080
• 32歳
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2024-04-16

私の産後ダイエットの必需品。 １人目のときも、これで、体重と体型を戻し、 １冊目は子供にボロボロにされてしまったのでリピ買い。 短時間でいいし、気持ちいいし、効果もあるので気に入っています。

• つる6988
• 40歳
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