てなグッズや スキンズ　メンズ　冬用サーマル裏起毛　トップス　ロングスリーブ　Mサイズ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-04-14

○更に追記6/24 日々体脂肪が減ったりサイズダウンしているのでﾁｮｯﾄいい気になって1を試してみたら腕以外こちらの方がキツかったことに気が付きました。先に2を買って続けていた甲斐がありました。まさに最強の腹凹ワークアウトです！ ○追記6/18(金) 現在始めてから5週間ほど経ち、筋肉量が増えたせいか体重はさほど変わらないけれど体型にメリハリがっ！特におしりがキュッ！と引き締まってジーンズがゆるくなりましたヾ(＠^▽^＠)ノ 何よりワークアウトが楽しくて逆にやらないと体が気持ちわるぅ〜って感じです。 ちなみに体重-2Kgウエスト-3.5cm 2人目産んだ後のダイエットにも成功したし、その後冬太りしても毎年夏にはビキニを着られるくらい体重を落すのなんて楽勝！って思ってたんですが、、、30も過ぎて数年経つと体重が戻っても体型が崩れたままとか、体重すら思うように落ちなかったりとか色々問題が発生したので比較的自分に合っていそうな２を購入してみました。 はじめはこんなゆる〜いカンジでいいのかなって思いながらやっていたけど意外に途中で動きが止まりそうに、、、ってそこでタイミングよくトレーシーの励ましのひと言(^^) 慣れてくれば物足りなく感じるだろうけど続ければ絶対おしりが小さくなりそうo(^o^)o「がっつり筋トレ派」の人には向かないでしょうが、我が家では中３の娘は見向きもせず充分痩せてる小６の息子が意外とキツそうにはまってます。

• ねろね〜ろ
• 23歳
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★★★★★

2024-02-19

"他にはない”使ってない筋肉に効いてる感”もあってｴｸｻｻｲｽﾞとしてはとても良さそうです。 ただ

• naizankou
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-12

めちゃくちゃキツイです！想像していたより、遥かに体力を使いました。 １セット１時間くらいでしたが、終わったときにはヘトヘトでした〜（笑）

• YUSUKE8)
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-05

エアロビ暦5年、以前は週２〜３回スタジオ通いをしていました。 ただ、現在はブランクも5年ほどあり、もうエアロビをすることもないかと思っていましたが、産後の運動不足解消のために購入。 楽天ブックスのレビューのほか、○マゾンのレビューも読んで購入を検討してみました 内容は、他の方も記入されている通り、初級〜中級者レベルです。 慣れた人なら、最初からスペシャルプログラムもいけると思います。 何度も繰り返すとやや飽きてしまう可能性もありますが、日々の運動にはぴったり。久しぶりに軽く汗をかきました。 前後左右にステップを踏む場面もありますが、その場で踏めば狭い場所でも十分楽しめますので、あとは足音の騒音対策だけですね。

• 結 さん
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-10

これはよかったです!私に凄くあってました^^割と簡単なｴｸｻｻｲｽﾞなので続けられそうです★

• ruins-infect
• 35歳
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★★★★★

2024-01-22

ＤＶＤが付いているのでとても分かりやすいです。 ＤＶＤと一緒にやっていると時間があっという間に過ぎていき、これなら続けられそうです。

• kazu10042580
• 43歳
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★★★★

2024-04-08

産後太りでいっこうに痩せない、情けない体になってしまいどうにか息子の昼寝の時に少しでも体を動かさないとと思い購入。動きは激しくないけど、インナーマッスルに効いてる感じが。少し筋肉痛になるしじんわりと汗も出て気持ちがいい。

• chocochip0724
• 31歳
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★★★★★

2024-04-22

ずっと気になってたピラティスでしたが、教室に通う時間もなく諦めかけてました。でも、このDVDだとわかりやすいとの感想を見つけて購入。本当にわかりやすいし、１０分毎だからきつくない！無理なく続けられます。

• サソリ118sasori
• 39歳
• アトピー
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