当日発送
送料無料

超熱西脇工業　1日2時間・日本一の練習法～少ない練習量で結果を出すスポーツ・フィットネス

お気に入りブランド

クチコミ評価 5.6（29件）

販売価格：: ￥6289税込
獲得ポイント：: ポイント

商品がカートに追加されました

販売価格：￥6289 税込

お買い物を続けるカートへ進む

在庫あり

※ 商品のお届けについてはこちらよりご確認ください。

SHOPPING が販売、発送いたします。

当日発送可 (14:00までのご注文が対象)

※
ご注文内容・出荷状況によっては当日発送できない場合もございます。
詳しくはこちらよりご確認ください。

利用可

※
ポストにお届け / 一点のみ購入でご利用可能です。
ゆうパケットでのお届けの場合はサンプル・ノベルティが対象外となります。
ゆうパケットには破損・紛失の保証はございません。
詳しくはこちらよりご確認ください。

商品の詳細

・ケガの予防と走りの効率に主眼を置いた、名門・西脇工業の練習スタイルをここに！\r・タイムは走る量と比例しない！中学生や高校生にとって必要な練習とは!?\r・今こそ、5年後、10年後にピークがくる指導を!!\r\r■指導・解説：足立幸永（兵庫県立西脇工業高等学校陸上競技部監督）\r■実技協力：兵庫県立西脇工業高等学校陸上競技部\r\r\r\r都大路制覇8回を数える名門・西脇工業の日常練習を、詳細な解説とともにDVD化しました！\r指導・解説は西脇工業を率いて4年目となる足立幸永監督。前監督の渡辺公二氏のあとを引き継ぎ、伝統を守りながらも、新しい練習や取組みを行っています。今回はそのひとつである「動きづくり」と「長距離選手のためのトレーニング」をメインに紹介します。\r\rこれらの練習で主眼に置いているのは、ケガの予防と練習の効率化だといいます。動きづくりで理想的な体の使い方を覚え、トレーニングで体のバランスを整える。そうすることによってフォームが改善され、ケガもしにくくなってきます。また、様々な練習バリエーションを曜日や時期によって変えることで、疲労を避け、体をまんべんなく鍛えることができるのです。\r西脇工業での練習は基本的に1日2時間。走る量は10～14キロ程度です。それでも輝かしい結果を残してきた秘密を、このDVDで感じ取ってみてください！\r\r\r\r【1】効率のいい走りを手に入れる「動きづくり」\r\r\rスキップ動作や振り上げ動作を主とした動きづくり、そしてラダーを使った動きづくりが1巻目の中心となります。動きづくりの最大のポイントは「正しく」行うこと。足立先生による解説や動作指導を聞きながら、長距離に必要な正しい体の使い方を学ぶことができます。\r\r\r【2】故障をしない選手をつくる「補強＆トレーニング」\r\r\r種目名だけ見るとメジャーな種目ばかりですが、長距離選手に必要な体をつくるようにとアレンジされています。腹筋ひとつを取っても、通常のものとは大きな違いがあります。後半にはインタビューを収録し、このDVDで紹介した種目の構成等についても解説をしています。\r\r\r\r【状態】\r\rケースは多少スリキズがあります。\rディスクは少しスリキズがあります。\r動作確認済みです。\r\r\r陸上競技\rトラック競技

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
商品の状態:	やや傷や汚れあり
色:	ブルー系/ホワイト系
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	クリックポスト
発送元の地域:	長崎県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

西脇工業　1日2時間・日本一の練習法

西脇工業 1日2時間・日本一の練習法～少ない練習量で結果を出す、動き

西脇工業 1日2時間・日本一の練習法 - YouTube

効率のいい走りを手に入れる西脇工業 1日2時間・日本一の練習法

西脇工業 1日2時間・日本一の練習法～少ない練習量で結果を出す-

クチコミ評価

5.6

(29件)

7		9件
6		9件
5		9件
4		5件
3		1件
2		1件
1		0件
0		0件
評価なし		9件

この商品にクチコミする

最新のクチコミ

★★★★★
2024-03-04

このＤＶＤ凄いです☆ 習いはじめた子どもにと買いましたが、ほんとに大人も見ていて面白いです。出演されてるあちこちの師範や生徒さんが皆素晴らしく好演技だし、見ていて飽きません。ただ、先のシリーズ３部作よりはトーク部分が長いので、それがちょっとだけ残念でした。。。その分型の稽古なんかがあったらよかったかな〜と。もちろんこちらにも型の稽古が少し入ってるんですが、中村師範の指導が確かに素晴らしく、要領を得ているのかうちの子も理解しやすかったようで、コレを見て一気に格好が付くようになりました^^ ドラマ部分は大人も考えさせられるシーンもあったりで、買って良かったです。そのドラマでは特に小学校ぐらいのお子様にはリアルタイムな問題を提示してくるのでとてもオススメです。

みの7102

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-14

外国から侵入・潜伏した犯罪者とテロリストが破壊活動する前に、熊が暴走し、日本文明人に警告中。狂暴化した猛獣から、通学する子供生徒を守ると称し、不正確な情報が流布。保護者が丸腰で囮になる？社会転覆工作巧妙。。。

haruge3638

21歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-02-19

時間はかかったけどＧＥＴできて嬉しいです。頑張ってこれみて勉強します。

シマモト2635

29歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★
2024-04-12

合気道をやっている夫が購入しました。参考になるようで熱心に日夜DVDを研究しています。毎日欠かさず見て勉強しているので、その熱心さに感心しています。あまり関心がない私からしたら合気道のDVDって意外に高くてびっくりです。

世界2005

37歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-02-05

見て後悔なしだと思います。とても長い時間ですが、飽きずに楽しめました。数々の名勝負とクオリティの高さに惚れ惚れしました。

ななぷら2009

25歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-10

今日頼んだら明日着くようになりました。とにかく配送が早いですね。

はるさんかえる

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-01-22

このＤＶＤ凄いです☆ 習いはじめた子どもにと買いましたが、ほんとに大人も見ていて面白いです。出演されてるあちこちの師範や生徒さんが皆素晴らしく好演技だし、見ていて飽きません。結構飽き性なうちの子どもが、フルで３本立てを見ています。型の稽古が少し入ってるんですが、中村師範の指導が確かに素晴らしく、要領を得ているのかうちの子も理解しやすかったようで、コレを見て一気に格好が付くようになりました^^ ドラマ部分は大人も考えさせられるシーンもあったりで、買って良かったです。そのドラマでは特に小学校ぐらいのお子様にはリアルタイムな問題を提示してくるのでとてもオススメです。

KIMURA0677

41歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-08

ＫＩＤのＢＯＤＹは完璧！これみてからジムに通ってます。

くまさん1532

29歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-22

ＶＡＰの商品に対する愛情が無さすぎです。リーフレットや特典映像もなく、ジャケットも粗末でした。（使用している写真画像も粗い映像で、企画に対するいいかげんさがありあり。）コンテンツもＶＨＳビデオの時の方が良かったぐらいで、「なぜ、この試合を収録したのか…」よく理解できないものも多いです。ＤＶＤに、これだけの試合数を詰め込んでいるので、映像の解像度も推して知るべし…といった感じです。昔のブラウン管ＴＶで見ていたころと同じくらいです。（元素材が悪いのでしょうが、多少は手を加えて欲しかった。）あと、シーン検索のための信号が詳細には入っていないため、１試合ごとスキップしてしまいます。せめて、１フォールごとに入れておいて欲しかった。とりあえず、いくつかの試合を集めてＢＯＸ化した…という「やる気の無さ」が感じられる商品でした。それでも、鶴田ファンが待ち望んでいたデジタル映像ですので、買ってしまいます。できれば、ＶＡＰ以外から、ちゃんとしたＢＯＸがリリースされることを祈っています。

らと08

37歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-15

テレビのブルーレイ再生装置(DVDも可)で視聴出来ませんでした。開封してしまったので、返品できません。

さん2224543

45歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-20

前作に引き続きこども向けの内容だと思っていましたが、完全に「空手を子どもと一緒に習っている親に向けての商品」のような気がします。組手のシーンはほとんどが大人で、青少年の大会シーンも小学生とティーンズが半々といった感じで小２の息子から見ればほとんどが大人の人の組手、といった印象のようです。技のワンポイントアドバイスも前作に比べると物足りないものでした。あらゆる年齢層へ向けての商品とも言えるかもしれませんが、本気で空手に打ち込んでいる大人にとってはあまり参考になるビデオとは思えませんし、かといって子どもが食いつく内容でも無く、何だかとても中途半端に思えました。前作が良かっただけにとても残念です。辛口評価ですみませんm(_ _)m

Hanamoe9410

33歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品